Sandra is 51 jaar en woont samen met haar kat in een rustige buurt met een park om de hoek. Ze is een warme, creatieve vrouw met gevoel voor humor en een liefde voor diepgang. Door depressieve klachten en angsten is ze de afgelopen tijd steeds meer in een sociaal isolement geraakt. Toch is ze vastbesloten om haar leven weer kleur en betekenis te geven, stapje voor stapje.
Wat ga je doen?
- Een wandeling in het park (maar maak je geen illusies: je loopt naast elkaar, niet voor cardio)
- Samen een kop koffie drinken in de stad
- Een creatief uitstapje of een cultureel bezoek (zoals een museum of theater)
- Of gewoon een goed gesprek over het leven, het nieuws of filosofie
- Samen een hapje eten is ook gezellig
Gevraagde kennis en vaardigheden
Je bent iemand met geduld, die niet schrikt van mentale kwetsbaarheid. Je hoeft geen therapeut te zijn; gewoon jezelf en bereid om er te zijn, op een open en gelijkwaardige manier. Sandra houdt niet van oppervlakkige gesprekken; een beetje diepgang wordt juist gewaardeerd. Creatieve interesses zijn welkom, vooral als het nét even anders is dan standaard knutselwerk. Zelf werkt ze graag met glas-in-lood en deze creaties zie je terug in haar woning.
Sandra wil wel in beweging komen, maar verwacht geen sportmaatje, een fitnesstracker zal ze niet dragen, tenzij die glimt als glas-in-lood.
Ze rookt en wil hierin niet gecorrigeerd worden. Ze is zich bewust van haar keuzes en accepteert anderen zoals ze zijn en dat verwacht ze ook terug. Ook als je zelf kwetsbaarheden of imperfecties hebt, ben je van harte welkom.
Een bijzondere band met een vrouw die, ondanks alles, nog steeds wil groeien en genieten. Je helpt haar letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, en dat is van onschatbare waarde.
Wanneer?
Een keer per week 1-1,5 uur per keer.